Metsä & Meditaatio -kortit

Jarko Taivasmaa
45 korttia
Kustantaja Hidasta elämää, 2018

Taskussasi kulkeva metsänhenki, joka auttaa sinua kokemaan metsää, itseäsi ja elämää syvemmin. Korttipakka sisältää 45 harjoituskorttia, jotka auttavat sinua uppoutumaan metsään, itseesi ja elämään.
Sekoita kortit. Valitse yksi satunnainen kortti. Tutki ja harjoitusta hetki tai muutamia minuutteja. Suositeltavaa on myös joskus vihkiytyä tiettyyn harjoitukseen tekemällä sitä puoli tuntia tai pidempään. Harjoitusten jälkeen aina venyttele tai taputtele kehoasi ja palaa normaalin arkitilaan.
Voit my&öuml;s nostaa esimerkiksi kolme korttia. Tällöin yhdistä korttien harjoituksia intuitiotasi kuunnellen. Näin voit tehdä pidemmän luovan matkan metsään ja meditaatioon. Jos haluat syventyä tiettyyn aiheeseen, niin on hyvä tietää, että usein, mutta ei aina, samassa värissä edeltävä tai seuraava kortti liittyy samaan teemaan.

Eriväriset kortit syventyvät erilaisiin teemoihin:

-Vihreät kortit keskittyvät aistimiseen ja luontoyhteyden syventämiseen.
-Siniset kortit keskittyvät hengitysharjoituksiin ja energian ammentamiseen.
-Violetit kortit keskittyvät meditaatioon ja tietoisuuden oivalluksiin.

Kortit soveltuvat sinulle jos:
*rakastat metsässä liikkumista.
*haluat kokea metsän rentouttavan vaikutuksen mielessäsi, kehossasi ja sielussasi.
*haluat viipyillä metsän syleilyssä ja ottaa metsän opit mukanasi arkeen. 

Useimmat kortit inspiroivat myös kaupunkiolosuhteissa.

Kuva Jarkosta: copyright: Ultra/Marko Palojärvi