Ultra

25,00  sis. alv.

Ei varastossa, vain jälkitoimituksena

Sinikka Piippo ja Pertti Salo

287 s. kovakantinen

Kustantaja Minerva, 2023

 

Tutkittua tietoa immuniteettia tukevista kasveista ja niiden käytöstä

Käytännönläheinen opas kertoo, mitä kaikkia kasveja voi käyttää elimistön ja vastustuskyvyn vahvistamiseksi, miten ne vaikuttavat ja miten niitä käytetään. Parhaimmillaan kasvilääkintä tarkoittaa sairauksien ennaltaehkäisyä.

Lukuisat kasvit ovat erinomaisia terveyden lähteitä helposti ulottuvillamme. Kirja tutustuttaa kehon immuunijärjestelmään ja esittelee suuren määrän kasveja, joiden avulla voimme vahvistaa vastustuskykyämme.

Mukana on niin luonnonvaraisia kasveja mm. mausteita ja yrttejä, hedelmiä, vihanneksia, sieniä ja viljakasveja.
Jokaisesta kasvista on kuva, esittely kasvin immuniteettia vahvistavista ainesosista sekä ohjeet käytöstä.

 

Ultran kirja-arvio:

Yksi terveytemme ja hyvinvointimme peruskivistä on vahva vastustuskyky. Tuntuu että näinä aikoina kaikenlaiset virus- ja bakteeri-infektiot vain yleistyvät ja leviävät. Joitakin syitä huonontuneeseen tilanteeseen voi itsekukin nähdä elämäntapojemme lähes hallitsemattomiin ajautuneista hölmöyksistä. Totuus on, että kukaan muu ei pidä meistä huolta kuin jokainen itse. Hyvää tukea tähän antaa kasvitieteilijöiden Sinikka Piipon ja Pertti Salon kokoama immuniteettia vahvistavien kasvien ominaisuuksista ja käytöstä kertova aivan mahtava tietokirja. Siitä ammentaa tärkeää tietämystä tällainen maallikkokin, mutta vielä enemmän hyötyä kirja varmasti antaa ravintoterapeuteille ja luontaisterveydenhoitoa opiskelleille asiantuntijoille.

Jokaisesta kirjan esittelemästä noin 70 kasvista on perusteellisesti selvitetty terveysvaikutteiset aineosat ja niiden vaikutustavat sekä tietenkin se, kuinka kasvia tai sen osia voi käyttää. Ja koska käsiteltävät luonnontuotteet ovat hyvin tehokkaasti vaikuttavia, niihin liittyy myös huomioon otettavia varoituksia. Myös mukavia reseptejä on mukana.

Teos on koostettu jo lukuisista aikaisemmista Piipon kirjoista tutuksi käyneellä pieteetillä. Aluksi selvitetään mitä elimistön vastustuskyky tarkoittaa, mitkä ovat immuunijärjestelmän tukena toimivien elinten tehtävät ja minkälaisia häiriöitä immuunijärjestelmään voi tulla ja kuinka suoliston toiminta ja eri ravintoaineet vaikuttavat kehon immuunipuolustukseen. Sitten kirjan pääosa onkin sopivasti luokiteltujen kasvien ja niiden käytön esittelyä, joista laajimpia ryhmiä ovat mm. adaptogeenit, mausteet, villivihannekset, puutarhakasvit, eksoottiset kasvit ja hedelmät. Myös muutamia marjoja ja sieniäkin on mukana, samoin kuin mehiläistuotteita.

Suuri osa kirjan kasveista ei tosin kasva täällä kylmässä Pohjolassa, mutta niitä tai niistä valmistettuja tuotteita on yleensä saatavilla. Itselleni ennestään tuttuja ja käytössä olevia kotimaisia kasveja ovat mm. aronia, kamomillasaunio, nokkonen, mesiangervo, pakurikääpä ja propolis, sekä eksoottisemmista esimerkiksi ashwaganda, kurkuma, monet mausteet sekä propolis. Tähän saakka aivan tuntemattomia ovat mm. rohtokirata, salaiolibaani, gotukola, jiaogulan tai pyhäbasilika, joihin oli mielenkiintoista tutustua.

Ja jotta kokonaisuus olisi kirjan tekijöiden vakiintuneeseen tapaan mahdollisimman täydellinen, on lopun liitteissä vielä lueteltu ja tarkkaan selvitetty immuniteettiin vaikuttavat aineosat, vitamiinit, hivenaineet, antioksidantit jne. sekä aakkosellinen sanasto ja lähinnä kansainvälisiä tieteellisiä tutkimuksia listaava kirjallisuusluettelo.

Ei voi kuin hattua nostaa jälleen kerran tästä huikeasta tietopaketista!

 

Heikki Juutilainen

Arviot

Tuotearvioita ei vielä ole.

Kirjoita ensimmäinen arvio tuotteelle “Vastustuskykyä kasveista”

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *

Ei varastossa, vain jälkitoimituksena

Olethan huomannut Ultran Rajatietopäivän 20.11. Kylämällä!
Katso koko ohjelma täältä!