Ultran kirja-arvostelu

Anna tunteiden palaa

Sari Norkola

Gummerus 2007, 234 s.

Jos kunnioittavan kommunikaation säännöt unohtuvat, tukehdutaan pian tunnejätteisiin. Ne ovat kuin radioaktiivista saastetta, joka jää tulevien sukupolvien taakaksi. Tunnejätteiden käsittelyyn tarvitaan luonnonläheisiä konsteja, jottemme keräisi patoumia rasittamaan itseämme ja ympäristöämme.

Tunneympäristöongelmien ratkaisuja tarjoaa Sari Norkolan viimeiseksi jäänyt kirja "Anna tunteiden palaa" (Gummerus 2007). Norkola tarttuu parantajan ottein kansalliseen heikkouteemme. Kun emme ilmaise tunteitamme, jäämme toisillemme etäisiksi. Silloin ei helposti synny yhteisöllisyyttä, joka toisi valoa pimeään talveen ja pitäisi lämpimänä. Emme avaa sydäntämme edes laulamalla kuorossa, kuten terveempinä pysyvät suomenruotsalaiset.

Norkolan kirja on täynnä käytännönläheisiä neuvoja ja esimerkkejä viisaista tavoista toimia tunteiden kanssa. Kyseessä ei ole kevyt lukukirjanen, vaan itsetutkiskelun työkirja elämäänsä tunnemuutosta kaipaavalle. Kirjassa käsitellyt asiat liikauttavat tunteita ja nostavat esiin muistoja. Kun laitat itsesi alttiiksi tekemällä ja kokeilemalla, hyödyt eniten tästä lääkkeestä.

Kirjan sanoma on varteenotettava. Miksi kirja sitten ensi kertaa käteen otettaessa tuntui hiukan huvittavalta? Kulttuurissamme tunteista puhuminen kätketään usein vähättelevän huumorin alle. Eihän kukaan halua menettää uskottavuuttaan ottamalla tunteet vakavasti?

Hellyys, häpeä ja tunteiden mitätöinti. Itseluottamus, mustasukkaisuus ja syyllisyys. Uskollisuus, turvallisuus ja virtaamiskokemukset. Tunteita käsitellään kirjassa laidasta laitaan ja lähes joka luvun päätteeksi on harjoituksia ja kysymyksiä mietittäviksi.

Tunteiden pohtiminen voi sekoittaa vaivalla ylläpidetyn rauhan syvillä vesillä. Tätä moni meistä suomalaisista ei purematta niele. Ehkä siksi Norkola halki kirjan tuo esiin luottamuksensa muutoksen mahdollisuuteen. Hän suostuttelee uskomaan, että omiin tunteisiinsa tutustuminen ja niiden ilmaiseminen on vaivan arvoista. Lapsena opittua tunnemallia ei ole pakko noudattaa koko loppuelämää!

Parempia tunnetottumuksia on opiskeltava aivan kuin muitakin hyviä terveystapoja. Rakkausakatemia ei kuulosta aivan yhtä tosissaan otettavalta kuin jokin muu akatemia, mutta kirjassa on kyse vakavista asioista. Juuri niistä, jotka ratkaisevat kuinka suuri prosentti suomalaisista jää ennenaikaiselle eläkkeelle masennuksen tai tunteiden tukahduttamisen aiheuttamien selkävaivojen vuoksi.

Nykylääketiede, tarkemmin psykoneuroimmunologia, on vastaansanomattomasti todistanut, että huonot fiilikset ja niitä tunnelukkojen avulla ylläpitävät ajatustavat alentavat immuunipuolustusta, altistavat sairauksille ja hidastavat toipumista. Kiinalainen lääketiede on jo ammoin todennut tunteiden kohtuuden ja tasapainon vahvistavan ruumista ja päinvastoin.

Pohjoisen kansana suomalaisilta puuttuu jo luonnonolojen vuoksi tulielementtiä ja se tekee meistä liian jäykkiä, intohimottomia ja tekniseen älyyn painottuvia. Näin Anja Banks analysoi meitä kiinalaisen elementtiteorian pohjalta kirjassaan Fengshui-aapinen (Gummerus 2007, 3.painos). Jo Eino Leino kaihosi runossaan, mikseivät inspiroivat aatteet täällä tahdo saada tulta siipiensä alle, vaan kaikk´ kaunis tahtoo meiltä kuolla.

"Anna tunteiden palaa" on tulipunaista kanttaan ja nimeään myöden hengästyttävä ja tiivis apupaketti meitä vaivaavaan tulielementin puutokseen. Kieli on yltäkylläistä, värikästä ja vertauskuvia käyttävää. Kaltaiselleni tunteensa järkeistämään opetetulle tyypille teksti oli väliin tukalankin tuhtia tavaraa!

Ehkä olisi paras säännöstellä vain yksi luku kerralla tutkittavaksi? Voi olla vaikea lukea kirjaa itkemättä, nauramatta, suuttumatta ja kokematta ajoin epätoivoakin. Matka tunnerikkaaseen ja tasapainoiseen parisuhteeseen voi tuntua uuvuttavan pitkältä!

Vaeltaja, Idealisti, Ritari, Hoivaaja vai Maagikko? Mikä viidestä rakkauden arkkityypistä kuvaisi sinun tapaasi rakastaa?

Rakkauden arkkityyppien taustalta löytyvät C.G. Jungin, Wilhelm Reichin ja kehoterapioiden isän, bioenergeetikko Alexander Lowenin syvälliset opit ruumiin ja mielen tunnerakenteista ja varhain muodostuneista energiamalleista. Viisi psykofyysistä perustyyppiä on kirjassa mukavalla tavalla hahmotettu helposti ymmärrettävään muotoon.

Hienovaraiset ehdotukset kunkin rakkauden arkkityypin heikompien puolien vahvistamiseksi ovat käyttökelpoisia, jos niihin uskaltaa tarttua. Tunnetyö ja tilan raivaaminen rakkaudelle ei suinkaan aina ole helppoa. Se vaatii mukavuusalueen rajoille astumista ja hankalienkin totuuksien kohtaamista.

Kirjassa hahmotellaan terapeuttisen prosessin läpikäymistä oman tunne-elämän eheyttämiseksi. Se voi antaa hyvän sysäyksen kohti tasapainon etsimistä elämään. Jos lukijan taustalla on paljon käsittelemättömiä ahdistavia kokemuksia, voi matka olla yksin kuljettavaksi liian vaativa. Rinnalle tarvitaan vertaisryhmän tai muun auttajan tukea. Rakkautta ja omien tunteiden hyväksyntää voi oppia parhaiten toisten ihmisten kanssa yhdessä.

Loppupuolelle kirjaa Norkola on ripotellut joitakin ekopoliittisia kantoja turkistarhauksesta ja muistakin mielipiteitä jakavista kysymyksistä. Se ei mielestäni ollut loppuun saakka harkittu ratkaisu, koska se voi antaa eri mieltä olevalle liian helpon tekosyyn nakata epämukavia tunteita herättävä kirja nurkkaan!

Sari Norkola kirjoitti jäähyväisiksi tarpeellisen kirjan meille suomalaisille. Sen pohjalta voi jatkaa nykymaailmassa väheksytyksi reunailmiöksi työnnettyjen tunteiden työstämistä. Yhtä hyvin ylihenkisyys kuin markkina-arvot ja suorituskeskeisyyskin voivat olla esteenä tunteiden kokemiselle ja läpielämiselle. Terveen ja viisaan henkisyyden pohjana on kuitenkin oman inhimillisyyden hyväksyminen.

"Anna tunteiden palaa" on itsehoito-opas sisäisen tyhjyyden vaivaamalle. Kotitehtävien avulla pääsee yksinkin alkuun, mutta todelliseen oppimiseen tarvitaan toisia ihmisiä. Juuri niitä ihania hankalia olentoja, jotka herättävät arvaamattoman kamalia ja taivaallisia tunteita ja kaikkea siltä väliltä.

Ria Toivola

Aloitussivulle