 |
Ultran kirja-arvostelu
Meditaatioita joka tilanteeseen
Delfiini-kirjat
Tässäpä on helposti luettava, yksinkertainen teos meditoinnista. Tämä kirja ei koreile kielellä eikä kuvituksella vaan on käytännöllinen ja selkeä. Välillä se on asiallisesti hauska kansanomaisessa kielenkäytössään ja vaikkapa piirroksessa kukkaniityllä seisovasta miehestä, jonka jalkaa pitkin kukkaisenergia kohoaa pyörteenä kehoa virkistämään. Kirjassa käydään läpi melkoinen kirjo ajatuksia ja huomioita meditoinnista ja sen vaikutuksesta elämään ja terveyteen. Arkipäivän ohjeet ja ideat ovat tärkeitä, kuinka voi meditoida siivotessa, pyykkiä pestessä, kävellessä, pukeutuessa, portaita kiivetessä ja niin edelleen. Kenties mieleenpainuvin osa teoksesta käsittelee meditatiivista mallintamista. Tämäkin asia on käsitelty teoksessa varsin selkeästi. Perusideana on, että mielen voima saa aikaan samoja seurauksia kuin fyysinenkin harjoittelu. Meditoimalla jotakin tilaa, tilannetta tai vaikkapa tapahtumaa voimme vaikuttaa siihen, millä tavalla tapahtuma toteutuu tai millä tavalla suhtaudumme tapahtumaan kun se lopulta meidät kohtaa. Meditoimalla voimme jopa saada aikaan samankaltaisia fyysisiä tuloksia kuin harjoittelemalla fyysisesti samaan tulokseen pääsemiseksi. Tämänkin ajatuksen valossa meditoinnin vaikutus terveydentilaan on selkeä ja moniulotteinen. Kirjoittajalla, Boris
Aranovichilla on vahva tausta vaihtoehtoisen lääketieteen saralla St.
Petersburgin vaihtoehtoisen lääketieteen ylipiston kautta Tukholmaan
Axelson Gymnatiska Instituuttiin. Tämän pienen kirjasen oheen suosittelen
Oshon klassikkoa: ”Meditaatio- ainoa tie vapauteen”. Katso myös Kehon ehtymättömät voimavarat
|
|
|
