Terveytemme tarvitsee jatkuvasti itsehoitoa. On
kiinnitettävä huomiota ystäviin/ajatuksiin, ravintomme ympäristön
entsyymikantaan ja hikeä nostavaan riittävään liikuntaan. Tämä kolmio
muodostaa vitaalisen ja energisen elämän peruspilarit. Ajatukset, ja juuri
sillä hetkellä meidän kunkin elimistömme hyväksymä terveellinen ravinto,
kehomme hikeenmenevä reipas luonto-liikunta sekä päivittäiset elimistömme
tarvitsemat ravinne-, kivennäis- ja hivenaineet.
Kirjanen sisältää myös paljon yrttitietoa ja yrttien
valmistusohjeita. Lyhyeen kirjaseen on mahdutettu paljon sisältörikasta
asiaa terveydestä.
Tutustu myös Suutarisen nettikolumniin:
Olen
savusauna – haluan palvella sinua hyvin
