Gary Craig

EFT-käsikirja
- Tunteitten vapautustekniikat

(EFT - Emotional Freedom Techniques)

Suom. Jussi Yli-Panula
Lootus-kirja Oy 2006, 167 s.

Samalla kun maailmankuvamme tulee yhä monimutkaisemmaksi ja vaikeammaksi hahmottaa, löytyy myös ihmisiä, jotka työllään auttavat kanssaihmisiään yksinkertaisempaan elämänhallintaan. Tunteitten vapautustekniikat on kirja tunteitten vaikutuksesta koko elämämme kulkuun aivan ensimmäisestä elinvuodesta lähtien. Tämä kirja saattaa muuttaa lukijansa elämän.

EFT on hämmästyttävä itseparannus- ja hoitomenetelmä, jonka kehitti Stanfordin yliopiston insinööri Gary H. Craig. Paljolti ehkä juuri koulutuksensa ansiosta hän pystyi luomaan ohjelman, joka perustuu tieteellisille periaatteille eikä edellytä käyttäjältään uskoa asiaan. Hänen ansiotaan on myös, että tekniikka on järkevä ja yksinkertainen sekä helppo oppia ja käyttää.

”Kaikkien negatiivisten tunteitten syynä on häiriö kehon energiajärjestelmässä”. EFT perustuu tähän löytöön. Pohja EFT:lle luotiin jo 5000 vuotta sitten, kun ensimmäiset uranuurtajat kartoittivat kehon hienojakoisen energiajärjestelmän ja meridiaanit, joista se muodostuu. Nämä hiustakin hienommat energiavirrat ovat keskeisiä myös akupunktiossa ja Craig sanookin, että EFT ja akupunktio ovat serkkuja. EFT-tekniikalla eli näpyttelemällä meridiaanien päätepisteitä voimme nopeasti avata energiatukokset ja aikaansaada tunteiden ja energioiden vapautumisen, joka johtaa usein syvälliseen fyysiseen paranemiseen.

Kirjan yksityiskohtainen opastus, lukuisat tapausselostukset erilaisten traumojen ja fobioitten häviämisestä ja tämän seurauksena fyysisten vaivojen paranemisesta vakuuttavat lukijan kokeilemaan tekniikoita. Kirjoittajan täydellinen omistautuminen asialleen sekä mutkaton lähestyminen ja empatia lukijoitaan kohtaan ovat rehellisyydessään mieltä lämmittävät. Jo kirjan ensimmäisestä luvusta, jossa Craig kertoo viikostaan Vietnamin sodan veteraanien parissa heidän traumojaan hoitaen, välittyy lukijalle kirjoittajan aito tunne - tässä on ihminen, joka on löytänyt elämäntehtävänsä ja toteuttaa sitä.

Jokainen, joka on lukenut kirjan ja käyttänyt sen tekniikoita, voi täysin ymmärtää Craigin sanat: ”Ehkä minun pitäisi olla hieman nöyrempi, mutta uskon, että EFT muuttaa ratkaisevasti maailmasi. Nämä tekniikat saattavat kilpailla tärkeydessä itsenäisyyden julistuksen kanssa. Joillekin ne ovat itsenäisyyden julistus. Itsenäisyydellä tarkoitan vapautta negatiivisista tunteista. Tarkoitan vapautta vuosien itsetunnon puutteesta, haluttomuudesta, menetetyn omaisen suremisesta, vihasta tai negatiivisista muistoista. Tarkoitan vapautta siitä ahdistuksesta, joka panee sinut ottamaan pillereitä, juomaan alkoholia, polttamaan savukkeita tai tyhjentämään jääkaappisi. Tarkoitan vapautta ilmaisemaan rakkautta helposti ja kulkemaan tällä planeetalla onnellisena ja luottavaisena.”

Craig lisää vielä: ”Yhdessä rakennamme sisimpääsi sillan henkilökohtaisen rauhan maahan. Kerran rakennettuna siitä tulee elämän kestävä taito, jota voit käyttää levittääksesi tunteitten vapautusta ja iloa itsestäsi muille. Ja se on pysyvää. Se on aina olemassa sinua varten. Olen raottanut kantta vasta vähäsen ja antanut sinun kurkistaa sisään. Loppu avautuu, kun käännät kirjan sivuja.”

Tämä kirja voi tuoda meidän kaikkien elämään ennen kokematonta vapautta, jos niin haluamme.

Ihmisessä vapaasti virtaava energia tervehdyttää mielen ja kehon.

Ulla Grünstein