Kirja

Zen ja juoksemisen taito
Larry Shapiro

232 s.
Kustantaja Basam Books Oy, 2010
15 e (ovh. 24 e)

Juoksun harrastaja kokee välillä erilaisia ongelmia, jotka saavat harrastuksen maistumaan puulta. Tämän kirjan avulla on mahdollista oppia nauttimaan juoksuharjoituksesta enemmän ja juoksemaan yhä pidempään, kovempaa ja helpommin. Kirja sopii erityisesti sellaisille juoksun harrastajille

   - jotka kärsivät joskus motivaatio-ongelmista
   - joilla on vaikeuksia löytää aikaa lenkkeilylle perhe- tai työelämän keskellä
   - jotka toivoisivat saavansa suurempaa tyydytystä juoksemisesta
   - jotka etsivät sopivaa treeniohjelmaa
   - jotka haluavat kokea kilpailun nautinnon
  

Zen ja juoksemisen taito näyttää, kuinka voi yhdistää kehon ja mielen menestyäkseen juoksuradalla - ja sen ulkopuolella. Kirja sopii yhtä hyvin lenkkeilyharrastuksen juuri aloittaneille kuin tosissaan treenaaville.

Filosofian tohtori Larry Shapiro on juossut kuusi maratonia ja osallistunut teräsmies-trialthoniin. Hän työskentelee filosofian professorina Wisconisin yliopistossa. Shapiro on perehtynyt työssään erityisesti kysymyksiin, jotka käsittelevät kehon ja mielen toimintaa ja niiden yhteyttä toisiinsa.

”Erittäin hyödyllinen ja käytännöllinen.” – Amby Burfoot, Runner’s World –lehden päätoimittaja ja Bostonin maratonin voittaja