Kirja

Myönteinen energia
Judith Orloff
484 s.
(ovh 28 e) 20 e
Kustantaja Basam Books Oy, 2. painos 2011

Kymmenen ohjetta, joiden avulla uupumus, stressi ja pelko voidaan muuttaa elinvoimaksi ja rakkaudeksi.

Väsymys, masennus, työuupumus ja stressi ovat valitettavan tavallisia ongelmia kiireen vaivaamassa maailmassa. Jokainen on joskus väsynyt, ärtyisä tai masentunut. Huonoa oloa yritetään usein parantaa epäterveellisin keinoin: yksi turvautuu ruokaan, toinen juomaan, kolmas muihin päihteisiin. Nämä keinot tarjoavat kuitenkin vain hetkellisen helpotuksen, eivätkä poista ongelman aiheuttajaa.

Myönteinen energia auttaa lukijaa valjastamaan energiansa hyötykäyttöön ja tunnistamaan tilanteet, joissa energiaa kuluu hukkaan. Kirja tarjoaa lukijalle kymmenen ohjetta, joiden avulla uupumus, stressi ja pelko voidaan muuttaa elinvoimaksi ja rakkaudeksi. Kirjan selkeän harjoitusohjelman avulla lukija voi päästä oman energiansa herraksi ja saada näin uutta intoa niin parisuhteeseen kuin työelämäänkin. Harjoitusohjelmaan kuuluu esimerkiksi energiaa kehittävä ruokavalio ja kunto-ohjelma, naurun voiman löytäminen ja itsensä suojeleminen ”energiavampyyreilta” – ihmisiltä ja tilanteilta jotka imevät energiaamme.

Myönteinen energia on elämäntaito- ja itsehoitokirjallisuutta parhaimmillaan ja mitä sopivin kirja uraohjukselle, opiskelijalle, perheenäidille – jokaiselle jolla on joskus virta vähissä.
 

Lääket. tri Judith Orloff on Kalifornian yliopiston psykiatrian apulaisprofessori. Hän on energiapsykiatrian edelläkävijä ja kiertää ympäri maailmaa luennoimassa intuition, energian ja lääketieteen keskinäisestä vuorovaikutuksesta.